【當情緒埋藏在心裡深處，久久沒有覺察，很容易就會被外事件挑動而生氣】
在成長過程中，我們都為了符合大人的期待，為了想要做好孩子，常忍氣吞聲地壓抑自己的想法與感受，配合大人所要求的事。有時候事情沒做好或犯錯時，更會被大人所指責。但小時候的我們不懂得如何面對情緒、釋放情緒，所以漸漸地長大後，就成為了習慣壓抑情緒、忽略情緒、不懂得面對情緒的大人。
孩子與伴侶，是我們離開原生家庭後，最親密的關係；但這樣的關係，卻容易讓我們把過往成長中養成的慣性、固定信念、當時的受傷與期待，無意識地投射到與他們的互動上。
很多時候發生的事件是當下的，但我們當時的感受，卻是小時候的。
當長大後對自己為人父母的期待、與對孩子的期待未被滿足時，小時候未被梳理的事件與傷痛，很容易就會偷偷冒出來影響我們，讓我們內心變得很混亂、脆弱、挫敗；然後，我們很容易就會不由自主地 ....... 生氣。
附上的這篇文章，是我好友詹宇夫妻最近在粉專上寫的，其內容非常寫實，我看完內心很觸動，替當事者感到不捨。
能感同身受，正是因為我也有過相同的經歷。
所以在夫妻關係與親子關係裡，最容易控制不了自己的情緒。雖然我們已經長大了，但內在小時候的自己還沒長大，那時的傷、痛、受傷、委屈，仍然被深深鎖在心裡，不時影響著我們。
我們唯有找到辦法去面對它、處理它、放下它，才有機會再用嶄新的眼光，來看待現前我們與伴侶孩子的關係，改善現在溝通上遇到的窘境。
過去兩年多，我在工作坊裡與學員對話時，都會聽到這些大人小時候在成長過程裡，發生的事件如何編織成他們往後的人生。而這些無意中養成的信念，又如何影響著他們現在與孩子的互動。所幸的是，成人的大腦也具有改變的可塑性，慣性思維可以反轉，固定信念也能透過我們的覺察與努力漸漸轉換。走在這條路上不容易，但只要下定決心，一定會看到自己的進步。
因為只要希望自己變得更好，我們都會變得更好。而當我們開始變好，世界就會漸漸變得更美。
我們一起努力。
＃探索原生家庭工作庭
＃羅寶鴻的安定教養學
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